Soy una persona muy pero que muy nerviosa y el lunes a las 9.10 de la mañana tengo el examen de conducir practico,tengo que decir que ya me he presentado varias veces pero hace un año,ahora lo he retomado y tras unas mm 6 clases me presento. Estoy algo asustada,no quiero vovler a suspender.
¿Sabeis de algun remedio para tranquilizarse?¿Algun consejo que seguir? Graciaaas =)
Es mejor que no pienses en ello, que intentes relajarte con otras cosas, cuanto más ganas tengas de aprobar, más nerviosa te pondrás...Y te envío todo mi ánimo...
ResponderEliminarsolo te digo que si yo me lo saqué hace dos semanas >w< (jwjwjw lol ya hace tiempo!) pues tu tambien puedes ^^
ResponderEliminartengo unas cuantas amigas que se tomaban tranquilizantes naturales para calmarse aunque si quieres que te diga la verdad... solo son pastillas,nada más.
Yo subi varias veces tambien y bueno pensé que tdoo era psicológico.. verás.. las personas aunque no queramos tendimos a ascociar experiéncias pasadas con echos sin importáncia así que pensé que lo mejor era un cambio por ejemplo de zapatos, peinado.. etc. algo que te haga creer que lo que haras no provocara el mismo desenlace que las otras veces.
Bueno eso me ayudó a mi para el dia del examen aunque cada persona es un mundo.
Ah! tambien me acuerdo que yo ese mismo dia me tomé un chicle, eso va muy bien ya que te airea un poco y estas pendiente de él ^-^ aunque la verdad esque los niervos siempre estan pero lo bueno es eso mismo, afrontarlos y hacer todo lo que puedas aunque no termine bien.
después de este mensaje larguísimo jajaja solo me falta desearte buena suerte ^^ piensa en tu cochitoooou! (L)
Mucha suerte!! Intenta estos días mantenerte ocupada en otras cosas y no pensar en ello porque lo único que harás será aumentar el nivel de stress. Y piensa en positivo, has de verte capaz de lograrlo porque si no te lo crees tú misma difícilmente podrás hacerlo. Lo dicho, espero que te vaya muy bien.
ResponderEliminarAnyuly... te doy los siguientes consejitos:
ResponderEliminar1º Cambia tus pensamientos irracionales, equivocados, negativos por pensamientos positivos porq tu estás preparada.. repítete a ti misma frases positivas durante todo el día y el examen..
2º No dejes q la ansiedad te limite... la tensión activa tu cuerpo y aparecen los signos como el temblor de manos, sudoración... es mejor q hagas un ejercicio sencillo de respiración.. tomas aire, retienes por unos segundo y expulsas..
3º Ten confianza en tus capacidades... te has preparado y puede hacerlo.
Ánimo.. saluditos
Muchas gracias a todoos!!
ResponderEliminarIntentare seguir vuestros consejos,ya estoy pensando en otras cosas ademas son las fiestas de mi ciudad asi que me mantengo ocupada.
Intento pensar en positivo, y probare lo del chicle Ainaka =) espero daros una alegria el lunes ^^
Muchaas graciiiaasss !!
ResponderEliminarYa te contare como me a ido =)